Kursplan Asporta München Martinsried

Gültig ab 18.04.2017

Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt. Für die Indoor Cycling Abendkurse ist eine Reservierung am gleichen Tag ab 9:00 Uhr notwendig. Änderungen vorbehalten. Alle Kursbeschreibungen auf einen Blick »

MOVE IT DANCE ACADEMY

Dank unserer Kooperation mit der MOVE IT DANCE ACADEMY bieten wir jetzt auch Tanzkurse wie Jazz, Hip Hop und mehr! Hier jeder den passenden Tanzstil – mit Motivation, Fitness und vor allem Freude an Bewegung und Tanz. Komm vorbei, mach mit, tanz dein Ding, du wirst begeistert sein! Hierfür haben wir einen gesonderten Kursplan:
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Pilates

Pilates zielt durch eine Kombination aus fließenden Dehn-, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen darauf ab, ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen und die Haltung zu verbessern. Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung ausgeführt, dabei werden körperliche und seelische Verspannungen gelöst. Teilweise kommen auch Hilfsgeräte zum Einsatz.

Raum 1
Kategorie: Indoor
Schwierigkeit: Einsteiger

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
08:00 - 09:00
Zumba
09:00 - 10:00
Bodystyling
10:00 - 11:15
Yoga
18:00 - 19:00
Bodybalance®
18:30 - 19:30
IndoorCycling
19:00 - 20:00
Bodycombat
09:00 - 10:00
Pilates 2
10:00 - 11:00
Pilates für den Rücken
11:00 - 12:00
Beine / Po Intensiv
12:00 - 13:00
Faszientraining
17:30 - 18:30
Zumba
18:30 - 19:30
Yoga
19:00 - 20:00
IndoorCycling
19:30 - 20:30
Qi Gong
09:00 - 10:00
Langhanteltraining
09:00 - 09:30
Switching
10:00 - 10:50
Dance Fit
10:00 - 11:00
IndoorCycling
10:50 - 11:40
Body Fit
17:30 - 18:30
Bodypump
18:30 - 19:30
Bodycombat
18:45 - 20:15
IndoorCycling
19:30 - 20:30
Boxen
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:00
Pilates
18:00 - 19:00
Laufgruppe
18:15 - 19:15
Body Fit
18:30 - 19:30
IndoorCycling
19:15 - 20:15
Piloxing
09:00 - 10:00
Bodypump
10:15 - 11:00
Mobilisation
10:15 - 11:15
IndoorCycling
17:30 - 18:30
Zumba
17:30 - 18:30
IndoorCycling
18:30 - 19:30
Body Fit
09:30 - 11:00
IndoorCycling
09:40 - 10:30
Body Fit
10:30 - 11:20
Dance
Sonntag
10:00 - 11:00
Step
11:00 - 12:00
Body Fit
12:00 - 13:30
Yoga
16:30 - 17:30
Bodycombat
17:30 - 18:30
Bodypump
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