Sauna

Gesund durch Schwitzen

Mit regelmäßigen Besuchen in unserer Sauna in Mannheim Neckarau tun Sie Ihrem gesamten Organismus etwas Gutes. Saunieren fördert nicht nur die Durchblutung der Haut und hilft, Giftstoffe und Schlacken besser auszuscheiden. Auch das Immunsystem wird durch den Wechsel aus Heiß und Kalt gestärkt. Wer öfters in die Sauna geht, ist weniger erkältet und wird nicht so schnell krank.

Gehen Sie immer ungeschminkt und trocken in die Sauna, und achten Sie besonders auf trockene Füße. Übertreiben Sie es nicht und verlassen Sie die Kabine, wenn Sie sich nicht mehr wohlfühlen. Ihren Kreislauf stärken Sie mit den kalten Güssen. Beginnen Sie bei den Füßen und arbeiten Sie sich kreisend Richtung Herz vor. Vor der nächsten Runde unbedingt gut abtrocknen! Nach dem Saunabaden sollten Sie Ihrem Kreislauf zuliebe in unserem Ruhebereich eine kleine Pause einlegen.

Neben unserer gemischten Aufguss-Sauna bieten wir im Asporta Mannheim Neckarau auch eine reine Damensauna

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