Rückenfitness

Rückenschmerzen sind vorprogrammiert, wenn der gezielte Widerstand der das Skelett schützenden Muskulatur zu gering ist. Deshalb muss sowohl die Stüzmuskulatur am Rücken, als auch am Bauch gezielt aufgebaut und trainiert werden, sonst kann sie ihre Funktion nicht mehr erfüllen. Eine empfindliche Wirbelsäule ist die Folge.

Bei uns im Asporta Heidelberg Rohrbach können Sie an modernsten Geräten mehr für Ihre Rückengesundheit tun. Unsere kompetenten Trainer stellen Ihnen einen perfekt auf Sie zugeschnittenen Bewegungsplan zusammen. Der Kurs Vital-Training ist übrigens auch für Menschen mit Rückenbeschwerden geeignet! Wir stärken Ihnen den Rücken – damit Sie bis ins Alter gesund und beweglich bleiben!