Cardiotraining
Tun Sie Ihrem Herzen etwas Gutes
Mit regelmäßigem Cardio- oder auch Ausdauertraining bei uns im Asporta Heidelberg Rohrbach tun Sie aktiv etwas für Ihre Gesundheit. Herzkrankheiten sind weit verbreitet, und mit Cardiotraining können Sie ihnen wirksam vorbeugen. Aber auch zur Prävention von Osteoporose oder Gelenkproblemen eignet es sich perfekt. Zudem findet bei einer gewissen Herzfrequenz eine vermehrte Fettverbrennung beim Training statt.
Mindestens 30 Minuten sollte eine Trainingseinheit dauern, damit Sie die gewünschten Effekte erreichen. Unsere qualifizierten Trainer findet zuerst mit Ihnen zusammen Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz heraus und dann können Sie loslegen mit Ihrem Cardio- oder Ausdauertraining. Dank unserer modernen, komfortablen Cardiogeräte trainieren Sie mit maximaler Effizienz und Sicherheit. Lassen Sie das Fett schmelzen und erhalten Sie sich ein gesundes, leistungsfähiges Herz!
