Rückenfitness
Keine Chance dem Rückenschmerz
Ist die Rumpfmuskulatur an Rücken und Bauch unterschiedlich entwickelt, kommt es zu sogenannten muskulären Dysbalancen. Schmerzen entstehen, Schonhaltungen werden eingenommen und das Problem verschlimmert sich. Der gezielte Widerstand der Stützmuskulatur des Skeletts darf nicht zu gering sein.
Rückenbeschwerden sind übrigens heute der häufigste Grund für Arztbesuche! Früher wurde Bettruhe verschrieben, doch heute weiß man es besser und verordnet Bewegung. Bei uns können Sie sowohl an Geräten, als auch in Kursen wie WirbelsäulenGymnastik oder Pilates für den Rücken aktiv etwas für Ihre Rückengesundheit tun. Sie stärken Ihre Muskulatur und lindern Schmerzen. Unsere kompetenten Trainer im Asporta Heidelberg beraten Sie ausführlich und erstellen Ihnen einen optimal auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan, damit Sie Rückenschmerzen loswerden oder sie gar nicht erst entstehen können!
