Cardiotraining
Optimal für Herz und Kreislauf
Herzprobleme und koronare Erkrankungen sind weit verbreitet, doch man kann vorbeugen: mit regelmäßigem Cardiotraining! Bei uns im Asporta Heidelberg City finden Sie alles, was Sie für ein effektives Ausdauertraining brauchen. Sie trainieren an modernsten Geräten wie Fahrrädern, Crosstrainern, Rudergeräten, Laufbändern und Steppern. Sie tun damit nicht nur Ihrem Herz-Kreislaufsystem etwas Gutes, sondern beugen auch Gelenkproblemen und Osteoporose vor.
Idealerweise trainieren Sie ab 30 Minuten aufwärts. Ihr Trainer im Asporta Heidelberg ermittelt mit Ihnen Ihre optimale Herzfrequenz für das Cardiotraining. Dann können Sie loslegen - Fett verbrennen, Ihren Stoffwechsel anregen und Ihr Herz lange gesund und leistungsfähig halten!
