Fitnesstraining

Fettverbrennung und Stoffwechseltraining

Mit dem passenden Training im Asporta Heidelberg Bergheim können Sie nicht nur die Pfunde zum Purzeln bringen. Sie regen gleichzeitig Ihren Stoffwechsel an, was einen erhöhten Sauerstofftransport vom Blut in die Zellen zur Folge hat. Die Energie, die Sie als Kalorien mit der Nahrung aufnehmen, wird so besser und schneller verwertet. Ihr Grundumsatz erhöht sich ebenfalls durch richtiges, regelmäßiges Fitness- und Fettverbrennungstraining. Sie verbrennen dann auch in Ruhe mehr Energie.

Zuerst führen wir eine Körperfettanalyse durch, um nicht nur das Gewicht, sondern auch andere Parameter wie eben Körperfettanteil, aber auch der Anteil des Wassers in Ihrem Gewebe zu ermitteln. Diese Daten dienen sowohl der Planung, als auch der Dokumentation und Kontrolle. Es motiviert und schafft Erfolgserlebnisse, wenn man alle paar Wochen sieht, wieviel man schon geschafft hat. Ziel ist es in erster Linie, den prozentualen Anteil von Fett am Gesamtgewicht zu verringern. Muskeln wiegen mehr als Fett und daher sollten Sie sich anfangs nicht irritieren lassen. Ihr Trainer berät Sie ausführlich!

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