Sauna

Ein Besuch in der Sauna entspannt nicht nur Körper und Geist. Die Durchblutung wird angeregt, die Haut entschlackt und die Poren gereinigt, wodurch Ihr Hautbild verbessert wird. Doch regelmäßiges Saunieren hat auch weitere positive Wirkungen auf den gesamten Organismus.

Das Immunsystem wird durch den Wechsel aus Heiß und Kalt angeregt, Erkrankungen der Atemwege und Erkältungskrankheiten wird vorgebeugt. Gehen Sie immer komplett abgetrocknet in die Sauna und achten Sie vor allem auf trockene Füße. Nach jedem Saunagang erfrischen Sie Ihren Körper mit kalten Güssen. Beginnen Sie bei den Füßen und arbeiten Sie sich in kreisenden Bewegungen zum Herzen vor. Die Anzahl der Runden bleibt Ihnen überlassen, aber verlassen Sie die Kabine sofort wenn Sie merken, dass Sie sich unwohl fühlen! Gönnen Sie Ihrem Kreislauf anschließend auf jeden Fall Ruhe im Ruhebereich.

Im Asporta Bretten finden Sie eine gemischte Sauna sowie eine reine Damensauna.